A stressz több szempontból is egészségtelen, ez ma már köztudott, azonban arról kevesebbet beszélünk, hogy a stresszes gazda a macska egészségére is hatással van. Összegyűjtöttük, milyen negatív következményei lehetnek az állapotnak az állatra nézve.

hirdetés

Miképp arról weborvos.hu is beszámol, a hazai munkavállalók kétharmada egy átlagos napon is stresszes. Elgondolkodtató, igaz? De nemcsak a munka, már az iskolaévek is kiválthatnak szorongást, ahogy az otthon töltött időszakokat, mint a kisgyermekes korszakot vagy a nyugdíjas éveket is megkeserítheti a stresszelés. Állattartóként fontos tisztában lenned azzal, hogy a krónikus stressz nemcsak a saját magad, de háziállatod egészségére is ártalmas, aki érzékeny receptoraival minden apró rezdülésedet érzékeli, és hajlamos át is venni a hangulatodat.

Kedvenceink minden apró rezdülésünket érzékelik

Honnan tudja a macska, hogy stresszes a gazda?

A stressz és a szorongás hatással vannak a hormonháztartásunkra, így stresszes állapotban másfajta hormonok – elsősorban a kortizolt szokták emlegetni, mint stresszhormont – kezdenek termelődni. Ennek pedig nyoma van az izzadságodban, így érzékeny orrú társad szó szerint kiszimatolja, ha gond van. Ahogy a leheleted is megváltozik az érzelmi állapotod hatására, gondolj csak arra, hogy szorongató helyzetben gyakran kiszárad a szád. A pulzusod is megnő, ami fokozottabb verejtékezéshez vezet, és bizony a stresszor hatására többnyire idegesebb, ingerültebb, türelmetlenebb leszel. Ez a viselkedésváltozás pedig a gesztusaidban és a mimikádban is megnyilvánul, amiket szintén nehéz elleplezni szőrös társad elől.

Ugyanígy a hangszíned is megváltozik, gyakran hangosabban is nyilvánulsz meg, esetleg kiabálsz, csapkodsz is, amik riasztóan hatnak az állatra.

Az állatokat megviseli, ha feszültség veszi őket körül

Milyen következményei lehetnek a stressznek a macska állapotára?

Ha kedvenced azt érzi, hogy veled valami gond van, attól automatikusan ő is szorongani kezd, ami hasonló tünetekben nyilvánulhat meg az ő esetében is: nyugtalanság, szaporább szívverés, türelmetlenség. Továbbá a macska hormonjaira is hat az állapot.

A tartós stressz befolyásolhatja az állat alvási ciklusát, az evési és az ürítési szokásait, ahogy a hangulata és az aktivitási ritmusa is tükrözik a bajt: ilyenkor sok cica enerváltabb, kedvetlenebb, passzívabb, de a túlpörgés és a hevesség is megjelenhet tünetként.

A passzivitás, ahogy a túlpörgés sem egészséges hosszú távon, miképp a nem kielégítő alvás és étkezés sem, amelyek idővel különféle egészségügyi panaszokhoz, betegségekhez vezethetnek. Ahogy az emberek, úgy az állatok esetében is megnő a daganatos elváltozások, az emésztési nehézségek, a különféle mentális problémák, mint a depresszió megjelenésének kockázata, hogy csak néhány riasztó lehetséges következményt említsünk.

A stressz számos betegség előfordulásának gyakoriságát növeli

Ezek mellett a stresszes életmódod kihathat a mindennapi rutinokra is: a zaklatott mindennapokban el-elmaradnak a játékok, a meghitt összebújások, a gazdának nincs ideje és ereje foglalkozni a macskával, maga is kedvetlen, erőtlen; ezek a dolgok megviselik az állatot.

Mindezek tudatában egyértelmű, hogy mind a magad, mind kedvenced érdekében elengedhetetlen a mindennapi stressz csökkentése, illetve a megfelelő kezelése – hiszen bármennyire is szeretnénk, sajnos nem tudjuk nullára csökkenteni a stresszhelyzeteket az életünkben.

Egy kis játék, de akár csak kedvenced simogatása is segíthet hamarabb megnyugodni

Miként óvd macskádat (és magadat) a stressz hatásaitól?

A legfontosabb, hogy megtanuld felismerni, ha egy szituációban „bestresszeltél”; ez már fél siker. Ha észreveszed magadon a jeleket, hamarabb tudsz rájuk reagálni. Számos stresszlevezető technika létezik, mint a légző- vagy a mozgásos gyakorlatok, de a képzelet is segíthet kivonódni az adott helyzetből. A legbiztosabb, ha szakember – pszichológus, coach stb. – segítségével keresed meg és sajátítod el a számodra leginkább megfelelőt.

A mozgás is nagyon sokat segíthet, így ha van rá lehetőséged, menj ki egy kicsit a friss levegőre, sétálj egyet. Szellőztesd ki a fejed, majd hazaérve játsszatok egy kicsit kedvenceddel. Ha ki szoktad vinni pórázon a cicát, vagy van rá mód, hogy biztonságosan kiengedd magaddal a kertbe, akkor együtt is eltölthetitek ezt az időt.

Ha szoktad sétáltatni a macskádat, egy kis kintléttel is elősegítheted a belső harmónia megszületését

Amennyiben úgy érzed, ez nem megoldható, és „szétvet az ideg”, akkor a legtöbb, amit az állatért tehetsz, ha eltávolodsz tőle fizikai értelemben: menj ki a szobából, de még jobb, ha a lakást is elhagyod, és így nem adod át neki a hangulatodat. Mivel kedvenceink roppant érzékenyek, így hiába is próbálod vidámnak mutatni magad, egy erőltetett mosoly nem fedi el a benned dúló vihart, és macskád pontosan érzékeli, hogy valami nincs rendben. Az meg főként káros, ha a jelenlétében csapkodsz, kiabálsz, dühöngsz. Ettől megrémülhet, ami a kapcsolatotokra is rossz hatással lesz.

Ha pedig már némiképp megnyugodtál, térj vissza hozzá, simogasd meg, játssz vele legalább egy rövidet, hogy érezze, helyreállt a világ rendje.

hirdetés